Приливы у женщин: что это?

Каждая женщина в зрелом возрасте может ощутить приливы. На вопрос «Приливы у женщин: что это?» можно ответить кратко — это ощущение жара в верхней части тела, связанное с гормональными перестройками в организме. Приливы у женщин — один из симптомов климакса. Климактерические приливы могут быть внезапными, сильными или слабыми и каждая женщина в силах сделать их более слабыми и менее частыми. С этой целью медики советуют: подкорректировать свой образ жизни, свое питание, не расстраиваться и не нервничать, а также пройти курс специальной терапии.

Приливы у женщин: что это и как бороться с этим явлением?

Первым важным шагом для облегчения своего состояния, который может сделать женщина — изменить свой образ жизни. Прислушавшись к себе, женщины определяют факторы, влияющие на частоту и силу приливов, нужно стараться исключить их. Это может быть употребление напитков, содержащих кофеин, чрезмерное пребывание на солнце, употребление алкогольных напитков. Для улучшения состояния и лечения приливов у женщин полезно принимать в пищу свежие фрукты и овощи, исключить из пищевого рациона жареное, острое, соленое. Приливы у женщин могут усугубиться стрессами, нервным перенапряжением. Важным достижением для женщины будет умение расслабляться. Если вас беспокоят приливы — освойте такие техники, как йога и медитация, они помогут бороться с напряжением.

Приливы у женщин: лечение фитнесом

Получив ответ на вопрос «Приливы у женщин: что это?», каждая женщина, испытывающая эти неприятные ощущения, стремится от них избавиться. На помощь придут занятия фитнесом. Если заниматься регулярно, интенсивность приливов значительно снизиться. С помощью глубокого дыхания тоже можно контролировать климактерические приливы. Специалисты советуют регулярно выполнять дыхательные занятия. Такие упражнения проводятся два раза в день по 15-20 минут. В течение указанного времени дышите с частотой 6-8 вдохов-выдохов в минуту.

Гормональная терапия как лечение приливов у женщин

Если частота и интенсивность приливов не сокращается, необходимо обратиться к гинекологу за консультацией. Врач сможет подобрать для вас правильное лечение. Вполне вероятно, что сократить приливы поможет курс гормональной терапии. При этом имейте в виду, что лекарства от приливов не излечивают, они лишь облегчают неприятные симптомы во время приливов у женщин. Часто случается, что климактерические приливы полностью исчезают в период приема лекарств, когда лечение приливов прекращается, они снова возобновляются. Во избежание этого лечение приливов у женщин должно прекращаться постепенно. Наиболее предпочтительная форма лечения приливов — гормональная терапия, дающая результат спустя несколько месяцев лечения. Препарат на основе эстрогена подбирается врачом, учитывающим симптомы климакса и других проблем мочеполовой сферы.

Негормональные виды лечения приливов у женщин

Если женщине противопоказан гормон эстроген, медики могут порекомендовать негормональную терапию. В большинстве случаев это прогестины и клонидин. Препарат клонидин рекомендуется для снижения кровяного давления. Благодаря своему действию, препарат сужает кровеносные сосуды, уменьшая тем самым интенсивность приливов. Особенно эффективным данное лекарство оказывается у женщин, страдающих гипертонией. Во время приема клонидина может появиться сухость во рту как побочное действие. Вероятны также легкая тошнота и головная боль. Прогестины принимаются орально или вводятся внутримышечно. Иногда в качестве побочного действия может возникнуть аномальная менструация. Во время орального применения лекарства подобный риск снижается. Интенсивность приливов обычно происходит спустя три месяца после начала приема препарата.

Прием витамина Е для облегчения приливов у женщин

Многие медики придерживаются мнения, что прием витамина Е значительно снижает силу и частоту климактерических приливов. Конечно, бесконтрольный прием этого витамина может нанести вред здоровью. Витамин Е имеет способность накапливаться в организме, а его избыток может привести к развитию некоторых заболеваний. Именно по этой причине принимайте витамин Е только по рекомендации и под контролем врача!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *